世界顶级超模米兰达·可儿爱健身，虽已生育仨娃，但身材依旧火辣(4)

她的教练贾斯廷奇尔巴德曾帮她设计了一个在工作空隙中进行的训练房方式，除此之外，她还会每周至少2次跑步，每次至少达到5公里距离。在健身房里，经常练习拳击、腿部、手臂、腹部的扩展训练。平日里，她还要练习瑜伽和普拉提来放松自己全身，调节新陈代谢速率。