5本超燃体育书:让我们激情澎湃的,不止足球(3)
2023-04-27 来源:飞速影视
《野蛮进化》这本书的英文副标题,叫做From Good To Great To Unstoppable,从优秀到卓越再到无人能挡,美国知名的体能训练师蒂姆·S·格罗弗,首次公布了他如何作为御用训练师,在二三十年中,为乔丹、科比等NBA顶级球星完成梦想“野蛮进化”的心法大全。
2021年,谷爱凌从旧金山飞到上海,要隔离近一个月时间,她按照教练制定的训练计划,每天室内锻炼4小时,但一个星期后,她的身心开始懈怠。晚上,她开始一页一页地读《野蛮进化》,她从字里行间嗅到了炙热的渴望,每一个句子都在强调一个运动员要倾尽所有。一个问题浮现在她的脑海里——How Bad Do You Want It(你对它究竟有多渴望)?”谷爱凌说,“我不能忘记想到这句话的瞬间被刺激到的感觉,它好像是一句质问,之前付出那么多努力就是为了冬奥会能赢,连4个小时的运动都做不了吗?就在这个瞬间,她完成了自己的野蛮进化。
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《野蛮进化》的作者将人群分为三类:被动者、掌控者和统治者。被动者渴求做到优秀,掌控者渴求做到卓越,统治者渴求做到无人能挡。真正的“优秀”,就是把一件事做到“极致”,付出统治者的心态去做,在跟几位统治者级别的强者训练多年后,作者总结出了他们身上的共性,总结出了13条野蛮进化法则,为你的成长之心,加油打气:
1、别人心满意足时,你把自己逼得更紧;
2、你进入“状态”,把一切不可控变成可控;
3、你清楚自己是谁;
4、利用你的阴暗面:抛开对错,只问结果;
5、你不惧怕压力,懂得在压力中成长;
6、“紧急情况”一来,所有人都在找你;
7、你不和任何人竞争,而一旦发现对手的弱点就会进攻;
8、你只做决定,不提建议:别人还在提问时,你已经有了答案;
9、你无需热爱所做的工作,但对追逐结果上瘾;
10、和被喜爱相比,你宁愿被害怕;
11、你信赖的人寥寥无几,但如果一个人赢得了你的信任,就最好别让你失望;
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