其实，背叛之所以让人那样痛苦，真正原因就两点(3)

始终沉浸在痛苦的情绪中，而让自己变得愈发恐怖、偏执和消极。
这样下去，人生真的会出大问题的，所有的负面情绪，都可以轻而易举地毁掉一个人，毁掉一个人的人生。
不管是出于怎样的心理，认栽也好，妥协也罢，释然更好，先试着去接受事实。
计较、纠结，说到底不是跟问题过不去，也不是跟对方过不去，就是在跟自己过不去，慢慢就会钻进一条死胡同。
你应该是有打算的，接下来应该怎么办？
有些事情不需要搞太清楚，另外清不清楚也是没有意义的，始终要向前看，为了明天和后来而活。
第二，正确发泄。
你需要把心里所有的痛苦、崩溃和难过，选择一种理性且正确的方式发泄出来。
硬是强忍着，反而会越来越痛苦，而且当超出你忍耐极限的时候，精神会在某一个非特定时刻突然崩溃的。
当心理出现疾病的时候，那问题就严重了，或者精神失常，因此得上抑郁症。
要不然，因为你内心承载了太多负面情绪，是没有办法好好生活，也是没有办法正常生活的，影响你的判断，影响你的行为。

别误会，让你发泄，不是让你自残，通过伤害自己身体的方式来发泄情绪，也不是让你摔东西。这个时候，最怕封闭自己。
始终把自己关在房间里，不肯出去呼吸新鲜的空气，那只会让自己越来越极端。
大声痛哭是一种发泄方式，与朋友倾诉一种发泄方式，更或者，可以出去旅行，看看以前从未见过的世界和风景。
哪怕出去晒晒太阳，也会照亮你内心阴暗的世界，减少一些痛苦感。
第三，规划未来。
人因为能看见希望，继而才会有盼头、奔头和动力，也才有可能找回对生活的热爱，对生活的激情。
要不然，始终像是一具没有灵魂的行尸走肉，意志消沉，看不到一点光彩。
不论怎么样，事已至此，生活总要继续，生命总要继续，就算你什么都没有了，但起码你还有明天，依然值得你努力，热爱。