两性心理：很爱很爱你，却无法靠近你——回避型依恋(3)

比如总是被父母“泼冷水”：
你看你怎么比不上那谁谁谁？
怎么这点小事也做不好？
你这样长大了该怎么办啊？
就这点小成绩就高兴了？
你怎么这么蠢？
你怎么这么不让人省心？
你能不能懂事点？
怎么就生了你这个······
没有被爱过的人，遇见爱会恐慌不安 。
也许ta看上去独立、固执，好像不需要别人的帮助，或者太过于自我，容易忽视恋人的需要；
ta貌似只会看到你的缺点，不善于发现你的优点，即使你给ta关爱和温暖，ta也会毫不留情地贬损你。
同时要察觉到，这些表现背后可能是ta潜在的恐慌感在作祟。
亲密让ta感觉个人空间受到了威胁、喘不过气，所以ta们才发展了这种应对机制，以帮助他们穿越成长的“情感沙漠”。
所以为彼此预留出的空间很重要。
不要指责ta，用温和的态度，表达具体的需求。
例如：你那天没有联系我……（我的感受和想法）
你说爱我却做了什么事……（我的感受和想法）
有时候你也需要更大胆地说出你所认为的ta的需要和渴望，虽然这很冒险或者会引起ta对你的攻击。
99%的心理问题，其实都是人际关系的问题。
创伤，在糟糕的人际关系中形成；创伤，也能在好的人际关系中疗愈。
创伤，在糟糕的人际关系中形成；
创伤，也能在好的人际关系中疗愈。

解决回避型依恋问题的第一步，就是让自我界限变得不那么僵硬，使“界限”柔软起来。
通俗来讲，就是学会低头，慢慢敞开内心。
因此需要建立一段深度联结的关系。
如果从亲密关系开始比较困难的话，那我们可以从朋友，或者家人开始。
当然，如果可以找个心理咨询师，那效果肯定更棒。
回避型依恋人群并不是情感极端主义者。
他们也渴望被爱，但由于自卑和对别人的不信任而害怕失去，所以他们越是喜欢就越是回避。