自制无添加牛油果奶昔，香醇丝滑，给你不一样的夏天

牛油果是非常夏天的一种美食，别看它的外壳粗糙且颜色丑陋，但是你把它切开来，它的果肉就会给你一种夏日的清新感，由黄到绿的渐变颜色让你只要看到它就能感到心情的愉悦身体的放松，而且有非常多的小清新的本子还有一些屏保跟服装的图案都非常喜欢打造牛油果系列，而且大众也是非常喜欢这种设计，为此也是非常的买单！

牛油果的营养：
1、牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益；经常坐在电脑前的上班族应该多吃。2、富含不饱和脂肪，十分有助于减少心血管方面的疾病发生。3、含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度，它是一种消化速度缓慢的食物，可以让你感觉饱，因此可以减少吃的数量，最终达到减少卡路里摄入量的目的。其含有的脂肪量只有百分之三，没有钠和胆固醇。当在饮食中增加牛油果时，您将能够减少热量摄入量，因此体重自然会降低。可以把牛油果作为每日的减肥营养菜单。4、成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。对于其它黯淡无光的头发也有很好的改善作用。

牛油果的口感非常好，很多饮品店西餐厅都有拿牛油果做沙拉，而且点单的人也是非常的多！所以今天轩轩要教给大家的就是非常适合夏天饮用的牛油果奶昔！
牛油果奶昔
虽然不是夏日当季水果，但牛油果奶昔也是早餐和解馋好选择，方便不出错。