菲凡运动生活馆｜格斗FIGHTING重自由搏击公开课火热开战！(2)

👊它不拘于任何国家的套路招式，提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌与各种立体技术，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

👊自由搏击由于瞬间爆发力强，肢体伸展幅度大，对综合体能素质及力量、心肺功能、平衡、协调、反应性和敏捷性有大大的提升，运动量比传统有氧操更大，锻炼一小时能消耗700卡路里的热量，是健美操的两倍，更适合脂肪堆积过多人士，堪称最酷的“瘦身塑形”运动。

赵淦，格斗FIGHTING 主教官

👊毕业于河南塔沟武术学院

👊国家散打二级裁判员、拳击二级裁判员、散打二级运动员

👊河南嵩山武僧团泰拳专训两年

👊河南嵩山少年功夫学院教练

👊嵩山少林功夫学院青少年散打比赛专训教练

👊国家中级私人教练

👊INT极速瘦身认证教练

👊国家顶级私人教练训练营【深圳站】认证教练