橙子加“一物”，等于天然“止咳水”，排出老痰，咳嗽也缓解了(2)

橙子加一物，是天然的“止咳水”，冬季痰没有了，咳嗽也好了。
橙子富含维生素C可以帮助我们感冒恢复得更加快，除了糖尿病人需要谨慎食用之外，一般人群都可以食用。对调节我们身体的新陈代谢非常有帮助，同时还能够，化痰止咳，开胃消食。对于喜欢吃橙子的人可以榨橙汁来试一试。
生姜是祛寒暖胃的神器，在外面淋了雨或者着凉都可以试一试用生姜煮水服用。能够帮助迅速暖和我们的身体，起到止咳化痰的功效。特别适合在冬天饮用。

生姜冰糖橙
材料：甜橙一个，生姜三片，冰糖5粒
做法：
1. 橙子洗净，把橙子从1/3处切开，挖去少量果肉。
2. 把姜片和冰糖放到橙子中，加入适量的纯净水，再把切下来的橙子盖上，并用牙签固定好。
3. 置于碗中，上锅蒸15分钟，既可以饮用。

一般感冒咳嗽，都可以尝试使用这个方法来缓解一下病情，这个生姜冰糖橙只是一种辅助热饮。如果咳嗽难以缓解，还是需要去看医生是否患上支气管的疾病。
胡萝卜生姜橙汁
材料：胡萝卜一根，生姜2片，甜橙一个，蜂蜜少许。
做法：
1. 胡萝卜、生姜片和甜橙洗净，胡萝卜不需要削皮，橙子只取果肉。
2. 放入榨汁机里面加适量的纯净水榨成果汁，倒入杯中就可以直接饮用。