一个人在濒临崩溃的时候，如何快速调整状态？可以做这三件事情！

越到年底，一些创业失败或因商致贫的高负债者，日子越难熬，整天提心吊胆睡不着觉，精神高度紧张甚至濒临崩溃的边缘。这个时候怎么办呢？我建议，做这三件事情，可以让一个人迅速调整状态。

锻炼
锻炼是最好的减压，一个人在走投无路的时候，就强制自己什么都不要去想，什么讨债电话？什么追债上门？什么恶语相向？什么冷嘲热讽？都不要往心里去，去锻炼身体，那是自己的本钱。另外运动可以产生一种内啡肽，这种脑细胞分泌的一种快乐物质可以使你摆脱困扰，获取快感。所以，我建议，一个人在精神紧张，濒临崩溃的时候去锻炼，去使自己流出一身汗，这样就可以快速调整状态。

转转
这是我亲身体验的一种减压方式。在我个人的创业历程中，曾经多次让自己面临崩溃的时刻，那时候脑子里一直盘绕从楼上一跃而下的一瞬间。这时候我就把车开到殡仪馆院子里睡觉，闻哀乐，听号啕，这样心态很容易就平静下来。人啊，活一辈子就是坎坎坷坷患得患失，其实眼一闭什么都没了。所以，我建议一些创业失败或因商致贫的高负债者，在自己无法承受无法忍受的时候，就到医院的重症监护室，殡仪馆等地方去转一转，这样一定会对自己有非常大的触动，不信你可以试试看。