阿凡达.水之道-生存之道，我们所有的能量都是借来的

印象深刻的一段是奈蒂莉和杰克阿凡达一家人不得不逃离赖以生存的森林家园来到罗娜尔和特洛瓦里领导的海洋阿凡达族群请求庇护。他们必须学习新的技能以便适应在海洋生活。族长命令女儿和儿子教授杰克一家的孩子们，他说，教导他们我们的生活方式，这样他们就不会觉得自己没用。族长的女儿教他们如何了解与海洋相处：放慢呼吸用心去感受它，感受他的气息，感受他的力量。水之道没有尽头，大海包围着你，也在你心中，大海是你的家，无论出生前或死后。我们的心在世界的子宫里跳动。我们的呼吸在深渊的阴影中燃烧，大海给予、大海也夺取，水连结着万事万物，从生到死，从黑暗到光明。

森林阿凡达杰克的女儿棋莉天生适应水性，她顺应着海洋的波涛汹涌，又享受着海洋的柔顺一面，她就像本就出生在水中的鱼一样，在大海中尽情感受着花异草，聆听着缤纷多彩的鱼类，与他们建立连接，她可以感受到内在的神性，并与其对话，接收万物的能量，并且在必要的时候运用这神奇的能量点亮了夜晚降临时可怕的海面，引导着妈妈奈蒂莉和妹妹图克游出海洋，她完全掌控了水之道，具有了超凡的力量。

杰克的小儿子洛克，平时总是惹祸。在学习熟悉海洋的过程中，这次他被一直突猑救下，由于违反了突猑的不杀缪之道被驱除出去。洛克感受到了突猑的孤独，突猑就像自己一样，洛克总想做得更好，但总是不被理解。他们成了心灵相通的灵性朋友。突猑带他在海洋中嬉戏玩耍，他不再惧怕海洋，杰克越来越喜欢海洋。紧要关头这只突猑靠着聪明智慧给杀害他们族群的人类一个反击，帮助杰克救出了他的孩子们。杰克和洛克被困在封闭的狭窄的水域，在杰克感觉快坚持不住窒息的时候，洛克实践了学到的如何与海洋相处的海洋之道引领着父亲杰克潜下水最终游出水面到达岸上与奈蒂莉和女儿们团聚。