夜间猝死悄无声息：分析3个“死亡时刻”，看看也不亏

有某些严重的疾病在发展，应该通过及时治疗的方式进行改善。很多人心脑血管疾病发病率高，在这些疾病不断发展的过程中，身体健康受到威胁，在睡觉过程中有一些较危险的时间段，如果刚好这些疾病发作，导致某些部位缺血、缺氧，疾病加重的过程中出现猝死的可能性增高。那么，夜间哪些时间段更容易猝死呢？

1、夜间12点
在夜间12点出现猝死的可能性高，很多人在猝死来临之前还会有心绞痛，这种心绞痛称为卧位型心绞痛，在平躺的过程中回流给心脏的血量增多，负担加重的时候会让心脏缺乏血液、氧气，心绞痛的出现率高。
本身患有心梗、冠心病的人在这个时间点出现意外后果的可能性高，病情加重的情况下，没有重视治疗，可能会引发猝死。因此，本身有这些心脏基础疾病在威胁健康，在睡觉的过程中枕头的高度要适宜，而且睡眠的姿势要正确，才能防止夜间突发心绞痛。

2、凌晨0点到3点
在凌晨0点到3点这个时间段，大部分人会进入深度睡眠的状态中，在深度睡眠的时候，如果有睡眠呼吸暂停综合征，出现了不断打呼噜的表现，会让血液中氧气含量减少，心脏的氧气无法及时提供，本身有心脏疾病在威胁健康，可能会出现隐患。
因此，容易打鼾的人，在睡觉过程中睡眠姿势要正确，侧卧位睡眠比较合适，可以避免打鼾不断让氧气获取量减少。如果不重视，经常打鼾同样也会增加猝死的风险。
3、凌晨3点到6点
在凌晨3点到6点的时候，气温相对较低，受到气温的变化影响可能身体会受到刺激，更容易增加猝死的出现率。本身有心脏或者大脑血管部位的病变，在这个时间段不注意身体保暖，可能在寒冷刺激之后会让血管收缩，进而导致血压出现变化。