自由是相对的，自律给我自由

经常锻炼的人会理解“自律给我自由”。在我看来，自律是实现自由的途径。自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为。
在现实生活中，不难看到，经常有人喜欢在朋友圈或者其他场合给自己立各种flag：不瘦十斤不换头像、每天阅读一小时、这是最后一次，我以后再也不吃垃圾食品……然而，他们当中的很多人，往往因为习惯沉迷于安逸和舒适区，在坚持了几周甚至几天之后，这些计划便在各种借口中阵亡。
反省自己的每日生活轨迹，学习、吃饭、参加学术会议，唯一的追求就是想要独立完成一部小说，但这一小追求还经常受到他人的影响。每当自己准备好好学习时，舍友的一个游戏邀请就放弃了自己原本计划，“狂欢”过后，是无限的落寞，悔不当初，我应该抵住诱惑的。奈何，时间不会倒流，浪费就是浪费了。
无法自律自己的各种小习惯、改掉自己的小毛病，就无法享受到真正的自由。因为绝大部分令人羡慕的成就背后，都是苦行僧般的自律。

自我控制，是最强者的本能
萧伯纳说：“自我控制，是最强者的本能。”每个人心中都会有渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。在生活中，唯有能做到自律的人，才可以真正掌握自己的人生。
在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，你依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作……这样，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。真正自律的人，往往都是成熟的、理性的。他深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
越自律，认知能力越强
越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。