醉酒后难受怎么办？酸奶、解酒药都不靠谱，最实用的还是3个方法(2)

其次，有的人觉得吃解酒药，喝醉后，无论是什么样的醉酒状态，没有解酒药解决不了的事情，其实解酒药中含有的并没有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，它仅仅只是一种蛋白质，在胃中很快就会被消化了，所以经常喝酒的小伙伴，一定要找对方法，解酒是一件很重要的事情，喝酒一时爽，酒后火葬场。为了让大家在酒后能够减轻一点痛苦，小编给大家几点建议，这些都是老酒鬼亲身经历，总结出来的实用健康解酒方法。

第一个：多喝水。无论在饮酒前还是在饮酒后，多喝水是非常有益处的，多喝水有助于酒精快速从体内代谢，增加排尿量，避免酒精在体内存留时间过长，有助于醉酒者快速保持清醒的状态；第二个：微醺状态下可以做一些轻微的运动。在意志清醒的状态下，多做一些轻微的运动，在不伤害身体的情况下，可以以流汗的方式去增加酒精的代谢，这种方式还是挺健康的。第三个：喝酒的过程中多吃一些绿叶蔬菜或者肉类食物，这样醉酒的速度可以慢点。