太行山似海波澜壮天地山峡十九转奇峰当面立(10)

个人的其他支出
五、关于食宿
饮食：
（1）请携带三顿路餐（一早两午），一日饮水。
（2）在农家院解决两顿早餐和晚餐。
住宿：第一晚住宿马武寨农家院，第二晚住宿八里沟宾馆。
建议携带个人洗漱用品，一双可以轻便拖鞋，可下水最好。
六、装备要求
女生可以带裙子，八里沟景区拍美照！
1.鞋帽：登山鞋、手套、帽子等；
2.衣物：速干衣裤，冲锋衣物，雨衣、昼夜温差大，根据个人体质情况携带保暖衣物；
3.装备：背包30-40L、登山杖、进山头灯或手电等；
4.通讯：手台、手机，保持足够电池和储值；
5.食品：三顿路餐，根据本人体能状况，确定携带数量；
6.饮用水：一日饮水、建议GG带水3升，MM带水2升；
7.药品：创可贴、绷带、云南白药、止痛药、黄连素、藿香正气、个人特药等；
8.其它：指南针、垃圾袋，与本次活动有关的其它装备。