一睡睡一天，究竟谁才是动物界的“觉皇”？(4)

（图片来源：Veer图库）

海豚：半脑睡眠，我其实一直醒着哦

海豚是鲸目海豚科动物的统称，其主要分布于世界各大洋及河流中。海豚大脑的两个半球可以轮流休息，以保证海豚至少有半边大脑处于清醒状态，以适应其在水中生活，定期上浮到水面呼吸空气的需求，也可以说，海豚是“不需睡眠”的。但平均而言，海豚每天花费大约8个小时的时间来睡觉，它是今天的主角中睡得最少的一个。

（图片来源：Veer图库）

结语

总的来说，这些特别能睡的动物在睡眠方面有很多独特的特点，如睡眠时间长、睡眠质量好等。这也提醒我们，“多读书多看报，少吃零食多睡觉！”，在追求高效生产的同时，我们也应该关注自身的健康，适当的睡眠可以改善身体健康和提升工作效率。
出品：科普中国
作者：李臻（中科院动物研究所）
监制：中国科普博览
编辑：孙晨宇
参考资料
1. a-z-animals.com
2. animals.mom.com
3. livescience.com
4. Planck Institute for Ornithology
5. Konadhode, R.R., D. Pelluru and P.J. Shiromani, Unihemispheric Sleep: An Enigma for Current Models of Sleep-Wake Regulation. Sleep, 2016. 39(3): p. 491-494.