牙齿黑黄的看过来！学会这三个白牙小妙招，牙齿想不变白都难！(2)

里面还含有钙成分，能强化牙齿骨骼，因此在使用的过程当中是不会导致牙釉质受到伤害的，也不会导致牙齿出现敏感或者是发酸。
②牙齿清洁不到位。
很多人刷牙就是心理安慰，应付自己的，口腔内侧和深处的牙齿简单刷两下，清风拂落叶，啥也没清洁到，造成食物残渣或色素残留，日积月累就黄了~

【解决办法：】
刷牙能清新口气、祛除牙软垢，是最重要也是最基本的日常口腔护理。不同位置的牙齿刷牙方法是不同的，大家可以参考“巴氏刷牙法”调整自己的刷牙方式。

除了能把牙齿刷干净，还能够清除牙龈周围的牙菌斑一并保护牙齿和牙龈健康。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。
③不注意饮食的摄入
长期进食含色素较多的食品或饮料，色素分子不光会粘附在牙齿表面，还会慢慢渗透到牙齿内部引起变色。另外，长期饮用酸性饮料（如碳酸饮料），容易对牙釉质造成酸蚀，使其越来越薄。