比洗牙更有效的方法！做好这2方面工作，在家就能轻松去渍白牙！(3)

刷牙的方法也是有着一定的讲究的，如果采用了错误的刷牙方法清洁口腔，这样不仅无法去除牙渍、牙垢的问题，而且还会使得牙龈、牙齿出现其他的问题。

这里建议大家可以参考“巴氏刷牙法”调整自己的刷牙方式。每次时间在3~4分钟左右。这样才能够给牙齿做全方位的清理。
总的来说，就是一定要注重口腔的卫生清洁，这样才能拥有一口健康洁白的牙齿！