公司聚餐，不想参加怎么办？用这3理由请假，领导同事都不会怪你

步入职场，我们都会面临公司饭局去与不去的问题。因为在中国文化中，这种聚餐形式重要的不是吃饭，而是交情。或者换一种说法，我们参加的大多数都可以被称之为应酬，是增进感情，交流合作的人情局。
在职场中的餐桌文化有时候直接与升职加薪挂钩。
但是在职场的酒桌上往往是很累的，因为不仅需要你有察言观色的能力，还需要你八面玲珑的手段，进退有度的礼节，稍有不慎就有冒犯别人的可能。

这些种种因素对内向的人来说相当不友好，而且这种饭局劳心劳力，有时候费力不讨好，还对身体有害。
既然饭局存在，那么必然也有相关的争议：是否我们需要参加所有的公司饭局呢？非也，饭局中午常常不光是吃饭，还需要喝酒，所以需要适度参加，如果你来者不拒，身体肯定是吃不消的。

但是直接拒绝的话，一方面有些不利于公司团队氛围的建立，另一方面就是害怕因此剥了他人面子，得罪领导和同事，最终因为没有建立好良好的人际关系网，而错失了很多升职加薪的机会。
那么，如果不想去参加公司饭局，如何得体地拒绝同事或领导的邀请呢？下面三个请假理由，一起来学一学吧！