偷心贼是谁？如何转眼见为心见？如何对治妄念和情绪？(2)

问：但有时候情绪来了，怎么也控制不住，那么既然来了，又怎样面对情绪才好呢？
答：情绪就如洪水。那么洪水来了，就要学大禹治水，因为你光堵它是不行的，要善于疏通、引导。平时也要多锻炼身体、多做事以煅炼心性。修行之始就是要降伏这种力量，然后善用这种力量。关键是他闹的时候你能不能不被他干扰呢？你稳住了，他也就稳住了。你想想，如果小孩子闹，你也跟着闹，那你也是小孩子了！一个人成熟的标志是不被自己的情绪牵着走。只办事，不参与情绪，远离情绪，就是觉照！