全员BM:正在摧毁中国女孩的审美(4)

保持身体线条美感的同时提高体能，才是比单纯追求“女团身材”更值得提倡的啊。
而能够打败BM主流审美的绝不是极端的减肥方式，而是拥有极高体能完美线条的身材。
3.盲目跟风导致对健康的残害
BM风就成了很多女性的理想体型，喜欢BM却穿不进的女生有可能因此无法实现身体认同。负面身体意象会影响个体的着装，体型偏胖群体普遍因为对于身体的自卑而不敢穿市面上那些时髦的服装，存在着装压力。
1.自我否定：看到BM女生瘦到死的身材被追捧，开始否定自己的标准身材。
认识自己，就会改变自己！真正独特的美，从来都不是盲目跟随流行，而是摆脱自我否定和模仿，找到真正的自己。
时间会告诉我们，一切都不会被辜负。
2.否定自己的外貌：化妆几小时，拍照几分钟，p图要花一天的时间。
化妆现在也是一种趋势，很多人都会灵魂拷问：难道女孩子就必须要化妆吗？
当然不是！不愿意化妆咱就不画，收拾得清爽就好
3.没有好看的体态：身材好不代表体型好看。
多看、多学习、多尝试，找到自己喜欢or舒适的穿衣style~
不要刻意去追求某个审美标准，也不要为了“直角肩”、“蚂蚁腰”过于严苛地对待自己。

right myself
STYLE TIPS
4.健康的方式面对体态调整
（全是干货）重戳

关于吃：
少吃或者不吃饱和脂肪和反式脂肪