易怒之人，并非小心眼、脾气大，而是不懂得这六个道理(2)

第五，寻找专业帮助。对于一些复杂的个人情绪问题，单靠自己难以解决。患者应该积极寻找专业帮助，寻找精神医生或心理医生的帮助，提高自己的心理健康水平。
第六，积极锻炼身体。健康的身体也是维护心理健康的一个重要因素。在平时的生活中多进行一些体育锻炼，远足、游泳、跑步等都是不错的选择。通过运动满足自己的身体需求，有效减少压力，保持心情开朗。
综上所述，易怒之人不是小心眼、脾气大，而是缺乏一些实用的生活道理。当他们能够掌握一些正确的生活方法时，自然会成为更加开朗、自信、活力和成熟的人。
很多人会把《人性的弱点》当作一本“心灵鸡汤”书，但其实这是错误的。其实这本书的内容非常深奥，而且作者在前言就告诉我们，除非我们去实践书里的观点，否则将没有任何效果。

所以说，这本书是真正教你如何提高情商，积累人际经验，探究人性的一本书！

《人性的弱点》是卡耐基最成功的处世经典，这本书汇聚了他的思想精华和最激动人心的内容，这是一本诚意之作，全书的理论都来自上千名学院的真实经历。
正如作者在自序所言，他曾花了大量的时间精力在日常交往，课程教授与学员互动中积累人际经验并探究人性。我想正是因此，这本书才能从虚无缥缈充满理论的海量人际交往书籍中脱颖而出。