1987年，元奎策划的“奥运电影”，成就洪金宝、邹兆龙的师徒之缘(6)

为了检验青训队员的训练成果，跆拳道队的总教练，从韩国请来了一支队伍，希望进行一场友谊赛。一番较量之下，青训队的这些队员，全部败下阵来。惭愧的朱教练，也选择了引咎辞职。
比赛失利之后，青训队的众人，在宿舍里喝闷酒。宿管大叔“犀牛皮”告诉众人，喝几杯酒，就把失败忘掉了，这跟混日子有什么区别。

在犀牛皮的一番点拨之下，青训队的队员们都意识到了自己的问题。他们找到了之前的孟虎教练，并向其道歉，还邀请孟教练回归青训队。
感召于队员们的热情，孟教练再次回到了青训队。在孟教练的严苛训练之下，队员们的水平，也有了快速的提升。

训练中，队员们都十分刻苦。但是，他们的内心，却始终无法从之前的失败之中走出来。为了调节队员们的心理状态，孟虎教练再次邀请了之前的韩国队伍，与青训队展开比赛。
比赛中，队员们连战连胜，重拾了自信。但这一次的他们，并没有像当初那样，陷入自满、骄傲的情绪之中，因为他们还有更高更远的目标，那就是“奥运会”。
随着这些青训选手战胜韩国队伍，这部《全力反弹》的故事，也落下了最终帷幕。