人的快乐分为三个层次，你属于最高层吗？(2)

因此就有了优越感。自以为很不错，其实这种快乐，仅仅是最低层次的快乐。你知道吗？这些都是和别人比，比来比去，自己的喜怒哀乐都建立在比别人好，才能够快乐上。如果不好，就会失落。自我又在哪里呢？多品品是很有味道的不是吗？
曾经的我，有时候会玻璃心，而且会在意别人的评价。后来，经历的多了，看的书多了。我竟然不知不觉的，就会觉得那都不是事儿，即使失意的时候，我逐渐的从关注别人，转变为更关注自己的需求。
第二层次:非竞争性快乐。
非竞争性快乐，不是与别人比，而是与自己比。与自己的过去比，现在比，是不是进步了一些？
此处已经不在乎别人的各种可比的事物，而是转向自己内在的需求与提升。关注点转向了自己。我想要什么？我如何能够成长？能够快乐？自己才是自己的内在驱动力。而不是别人怎样我怎样。思想层面其实是上升了一个档次。
当人抛开了与别人比，转向与自己比的时候。心情就会由浮躁转向内敛。如何让自己变得更好，成为需要长线提升的地方。每日反思自己，我今天精进了什么？我是否在原地踏步？哪怕是思想意识有了点点提升，比如对某事茅塞顿开，也是一种提升。
就像发现生活中的美一样，善于发现自己的点点进步，还有种种不足。想办法让进步持续，让不足逐渐减少。有一天，你发现不知不觉中，原来你写的比以前进步了，你的说话水平提高了，你教育孩子的水平见涨了，你可以不被情绪所左右了，你读懂了一篇有含量的文章，你学会了一首喜欢的歌曲，你对别人心理的把握更上了一个台阶，你学会了某项新技能，你的工作技能见涨……

一点一滴，只要你善于发现和营造自己，你都可以获得非竞争性快乐。与自己比，焦虑感会降低，认清自己，逐步的提升自己，你会在心底升腾起属于自己的快乐。
比如，我有时会情绪化，但是我逐渐的对自己的情绪按下暂停键，想想有没有更好的处理方法？把自己的情绪，放到卫生间里，之后依然能够看到升起的彩虹，于是，我可以快乐着我战胜了情绪。