青春，在柔道场上“摸爬滚打”(2)

“我保证我一定会刻苦训练……再苦再累也绝对不会后悔自己选的路，我一定会成为一个优秀的运动员，成为你们的骄傲。”至今，林亚伟依然保留着女儿写下的“保证书”，这也是父母与孩子最温情的羁绊。暑假期间，林倩怡跟着父母做了两个月的农活，用行动表达决心。“成为运动员”也得到了全家的鼓励和支持。
2017年9月，林倩怡进入湛江二中柔道队训练，她的柔道梦也由此启航。
摔与被摔的愉悦感
背负投、体落、肩车、浮落……柔道讲求的是刚柔并济、以柔克刚。尽管如此，作为以摔法和地面技为主的格斗术，柔道专精在地面上将对方制服并控制住，摔与被摔更是家常便饭。
进入柔道队后，训练之苦远在林倩怡想象之上。“之前从未想过，开始训练后身体先受不住了。”以最简单的“背负投”为例，要用腰、肩、臀、腿的力量把对方背起，然后向前下方摔去，而这一切都需要长期的专业训练和良好的身体素质作支撑。
提升身体素质，成为她最迫切的任务。“哪怕是放寒假，倩怡也会和我约好早上5点就出发，在村里进行长跑。”堂哥林若龙表示，在林倩怡的日程表上，没有季节和假期之分：“过年放假，她就在家穿好专业服装，进行体能训练，一点也不含糊。”
体能得以提升后，林倩怡又逐渐发现，柔道之所以因“柔”闻名，强调的便是运动员对技巧掌握的娴熟程度，需要以柔克刚，四两拨千斤击倒对手：“光有力气和拼劲，并不能赢得比赛。爆发力、敏捷度、协调性的全方面配合，才是胜利的关键。”
柔道赛场瞬息万变，上一秒不知道下一秒会发生什么，需要运动员在分秒间预判，并以肢体迅速作出反应。“体能只是第一关，在对抗中我们可以根据自己的想法和对手的反馈选择招式，令平时的训练成果在瞬间爆发，这是件非常具有愉悦感的事情。”林倩怡说。