《美男堂》康美娜减肥励志成最美骇客！小V脸和铅笔腿太美了啊！(2)

《美男堂》康美娜减肥秘诀1：减肥三餐菜单公开

减肥期间康美娜可不是让自己都不吃东西，而是要控制吃下肚的食物，进行饮食管理，之前她就曾说在减肥期间：「早餐要吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。」把握这样的原则，她也公开了自己的减肥期间三餐菜单！
早餐：鸡胸肉炒饭＋蔬菜沙拉＋水果一种
午餐：玄米饭＋鸡胸肉蔬菜沙拉＋南瓜粥
晚餐：玄米饭＋海带汤

《美男堂》康美娜减肥秘诀2：气泡水代替可乐

之前康美娜会拥有肉肉的身材，除了因为婴儿肥之外，还有就是她是个不折不扣的可乐控！平常爱喝的饮料就是可乐，但是因为可乐的糖分非常高，在减肥期间可是大忌，所以康美娜在减肥时会以气泡水来取代可乐，同样会有气泡的刺激感，热量却少了超级多呢！

《美男堂》康美娜减肥秘诀3：戒掉精致淀粉

除了爱喝可乐之外，康美娜之前还非常热爱吃糖果，甚至还会随身携带糖果，嘴馋就拿出来吃一颗，虽然一颗糖果热量不高，但是整天累积下来也是不少的热量。而在减肥时，康美娜也非常有毅力的戒掉糖果、饼干、面包等精致的碳水化合物，减少热量摄取！