探秘：神似太极的合气道，蕴含几类技法？

在许多人眼中，合气道是一项神奇的武技，其招法潇洒飘逸，让许多人深感好奇。在传统的练习当中，合气道的技法可以分成“坐技”、“半身半立技”、“立技”、“与武器相关的技法”四个部分。

一、坐技
坐技的第一要义是，必须练习到即使维持坐姿也能够充分发挥出合气道的技法。坐技是合气道技法最重要的基本锻炼程序，重心位置、呼吸力的施展方式以及移转身体时的平衡等，均藉由此一锻炼法来建立基础。严格地反覆练习坐技的动作，脚尖、脚踝、膝盖以及腰部四点必须一致地有效运作。同时，要培养在任何场合都能够泰然处之的稳定感，才能无限地发挥出正确的呼吸力。这些都是合气道技法的基本步骤。