让自己变快乐的20件小事(3)

关于个人习惯：
自律自爱，在喧嚣中寻找从容
1. 保持整洁的仪容。
出门的时候，换上一身自己喜欢的衣服，化个素雅精致的妆容，让自己看起来大方得体；在家的时候，也把自己收拾得干净整洁。
每个人都喜欢好看的人和事物，不管什么时候，都不要放弃对美的追求。
决定你年龄的，不是真的多少岁，而是你的心态。
2. 每天锻炼半小时。
除了进健身房，你也可以通过其他方式来锻炼身体。
少乘电梯，多走楼梯；少打车，多骑车；少躺着，多站站，多走走。
下班后跑跑步，打打羽毛球，周末去爬爬山，游游泳。坚持锻炼，你的身体和状态会改善很多。
3. 每月定量存钱。
攒钱这个事，听起来很痛苦、很枯燥，但是有了积蓄，内心的安全感和底气也会随之增加。
花钱的快乐是瞬间的，而存钱的幸福却是持续的、踏实的。
当你通过一点点的积累，实现了某个目标的时候，获得的快乐也是双倍的。
4. 定期清理朋友圈。
朋友圈是分享生活的地方，别让你的朋友圈变成广告圈、工作圈、树洞圈。
关系没那么要好的，不用刻意维持点赞之交。
不喜欢的人和内容，定期屏蔽，人的时间和精力都是有限的，拒绝无用的社交之后，你会发现自己过得轻松很多。
5. 适当保持沉默。
不是什么事都要争出是非对错，不是什么人都要跟他计较。
有时候，心要简单一点，人要糊涂一点。
有些事情学会保持沉默，笑着看淡，有心者有所累，无心者无所谓。