超燃预警！格斗中的“十项全能”综合格斗(13)

格斗并非只求蛮力，而是要讲究身体的灵活、协调、体能、心态，练习格斗对于发泄压力、挑战自我有好处。
除此之外，女明星、维密超模中，也有很多人将拳击等格斗项目作为业余爱好，让自己的身材更加健美。

可能很多姐妹会觉得格斗会让肌肉变得一块一块的，其实并不会，反而会把肌肉线条拉长。
女明星和维密超模们就是最好的例子。

而且，格斗过程中眼睛需要紧盯着对手，高度集中的注意力，因此长时间练习不仅能提高注意力，还能让眼睛变得更加有神。
所以，科学地练习格斗，对于我们的身心来说是有益的。