生活至高境界：做减法

文/叶文稿
图/来源网络
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林清玄曾说：
“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空。”
在你的内心世界里，属于你的，或者说与你相伴的从来只有你自己。
导致我们内心浮躁的、不安的、痛苦的，从来都只是自己的执念、妄念。
将它执为实有，它便陡然强大，使你痛苦。
而你一旦看破了它，捅破了它，虚妄散尽，它便消散无踪影。

很多时候，只有做到减法，减掉内心深处的乱、困、念、畏，才能赋予自己美好的人生。
1：减掉低质量的圈子
日本作家新井满在他的著作里写到一首诗：
“世间所行，有加有减，加法简单，减法却难；加一新，不如减一烦，增一益，不如减一害。”
人之所以活得越来越累，就是不断地往心里面“倒垃圾”，不管有用的，没用的，不经过筛选就往里塞。
久而久之，心里面早已被俗世当中的金钱、利益、爱恨、情仇、得失、执念、虚妄等等负面的东西填满。
这种不断往心里面增添无益之物，却毫无减压减排的习惯，使得自己的日子过得越来越艰难。
西方有个精神分析学家艾里希·弗洛姆认为，在西方的文化源头里溯源，古希腊和希伯来那里，人们的目标是追求于人的完美。
可到了今天，越来越多的人一味地追求当下物质的完美，结果可想而知，当你一门心思追求于物质上的得失和完美，就是将自我变成了物。

这种将生命当成了某种财物的附属，也足以说明你已然被“占有欲”所支配了。