卵巢是女人的“生命之源”，那它怕什么？就怕你每天这么做！(3)

补充叶酸，女性日常生活中可以多吃一些富含叶酸的食物，因为叶酸能够降低女性患有卵巢癌的几率，而叶酸大多存在于绿色蔬菜以及柑橘类水果中。
产后母乳喂养。产后女性进行母乳喂养能够很好的预防卵巢早衰。
注意睡眠。保证充足的睡眠能够保证机体各个器官的正常运行，增强机体的免疫力，对保养卵巢也有同样的作用。

积极运动。身体各个器官的健康状况与运动息息相关，女性在日常生活中可以适当的进行有氧运动，这样能够促进卵巢的健康，预防卵巢功能降低与疾病的发生。
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