拼心理，解放军训练中如何“练胆儿”？(2)

心理问题=心情不好？
军人心理问题远不止是心情不好这么简单，解放军总医院第一医学中心医学心理科主任姜荣环接受军报专访时介绍，官兵心理健康，关系到官兵的日常训练，关系到行动的效能和动机，直接影响到战斗力的生成和提升。
具体而言，军人出现的心理问题都包括哪些？姜荣环总结，影响心理健康的因素有一定共性，同时军人群体又表现出一定特性：
适应障碍，指在明显的生活改变或环境变化时个体所产生的主观痛苦和情绪不安状态，常有一定程度的行为变化。新兵入伍时，有的新兵会出现适应问题，主要表现为抑郁、失落；创伤后应激障碍，即在遭受强烈的或灾难性的精神创伤事件，如地震、洪水、战争中经历、目睹他人死伤产生的弥漫性痛苦，是个体对威胁性或灾难性事件的生理、心理、行为上的延迟反应。发病潜伏期从几周到数月不等，多数可恢复。但也有报道称，美国很多退伍老兵一生中都无法彻底摆脱上述应激障碍；战斗应激反应，又称战斗休克、战斗衰竭或战斗疲劳，是在作战中突然或逐渐发生的士兵作战能力的崩溃并伴有躯体、心理症状的反应；抑郁症，作为一种心理疾病，抑郁症发病无现实基础，主要表现为显著而持久的心境低落、思维迟缓、精力下降，患者不能通过自我调节、他人安慰和改变环境有效缓解，并伴随无望、无助、无用(三无)和自责、自罪、自杀(三自)等症状；
焦虑，是指持久的无具体原因的紧张不安，无现实依据的感到灾难、威胁或大祸临头，情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不一致，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，如心慌、气短、烦躁、头痛。解放军心理问题多么？军种间有差异
军人在高危、高强度的状态下，和家人聚少离多，和外界相对缺少交流，心理问题更大概率发生并不稀奇。那么，我国军人的心理健康状况究竟如何？
政知见（微信ID：bqzhengzhiju）查阅文献了解到，从20世纪80年代开始, 我国许多研究者对军人心理健康现状进行了系统的调查研究, 利用症状自评量表、艾森克人格问卷、抑郁自评量表和焦虑自评量表等工具测评军人的心理健康状况。通过测评发现，我国军人心理健康水平较低。
较新的数据显示，2016年对53847例军人进行抽样测评发现，军人心理问题的发生率为29.7%。更值得注意的是，在不同学者的对比研究中，以地域区分，有数据显示东部地区军人心理健康水平较低；对不同军种心理健康的调查中,有研究指出海军官兵心理异常率高于空军和陆军，战略支援部队官兵的心理健康水平要高于陆军、海军、空军和火箭军；对不同军龄军人研究中,理论上认为心理状况堪忧的新兵心理状态事实上良好。