宽恕的真正含义是什么(2)

（2）没有奇迹。根本不可能忘记所有负面的事情。
不要给自己设定一个不可能的任务。最好是及时与自己商定你现在要关注的内容。并把你不准备再关注的事情分离出来。
（3）如果你的爱人对你做了错事，不要划掉你们之间发生的好事。
记住那些美好的事情。知道如何感恩。
欣赏与那个人一起度过的整个人生阶段。这将帮助你避免不必要的戏剧化，避免成为一个永远的复仇者。

（4）宽恕某人是为了保持你的人性，对你生活中所有的美好事物心存感激，并知道你将永远不会再接近他。
基于这个人对你所做的好事，对于过去的亲密关系这一事实，在某些情况下可能会出于人道主义帮他一把。不过这也并不意味着你们之间的裂痕可以用黏合。
总之，假如许久之前有人伤害过我们，而我们现在却还在用别人的错误惩罚自己，那就太愚蠢了。