你以为的开放关系Vs.真正的开放关系(5)

对于关系、伴侣的信心：你是否能够相信关系是安全的，伴侣不会欺骗和背叛你？对于自己的信心：你是否相信自己值得被爱，不需要和他人对比？成熟的情绪沟通能力：你能保证及时地沟通和抚慰彼此的不安全感，而不是任由负面情绪发酵吗？不纠结于胜负和占有：你能接受不在性方面独占彼此吗？对于关系和自我的觉察能力：关系中的危险信号，内心的情绪变化，你能够及时察觉吗？为关系投入大量精力的意愿：你愿意花比一般关系中更多的精力在沟通和探索关系规则上吗？

不止一项研究显示，处于开放式关系的伴侣和一对一关系中的伴侣在关系的满意度上并没有什么差别（Fairbrother et al., 2019; Rubel & Bogaert, 2015）。
一段良好的开放式关系当中，首先必须是对等的。
对等强调的是关系中的双方是否都能从这种关系模式中获得满足，如果其中一方仅仅是出于妥协而进入开放式关系，那么开放式关系很可能只是其中一方的痛苦，和另一方的自私。
健康的开放式关系，快乐还来自于无私，即人们不仅仅考虑如何满足自己的需求，还在意如何满足伴侣的需求。不少人在开放式关系中逐渐学会放下对彼此的占有欲，并由衷地为伴侣拥有其他关系而感到开心（Wood et al., 2021）。
另外，关系和自我的成长也是很多健康的开放式关系中共通的体验。
一段好的开放式关系能够让在关系中的人们逐渐习得如何更真诚地与伴侣相处。隐藏和逃避都是人们在关系中产生负面情绪时常见的处理方式。而开放式关系则要求人们向伴侣袒露自己最脆弱的那一面。