你把今天过成了明天，你的当下呢？——还有多远（10）

写在前面：
最近参加了简书的“日更挑战”活动，一开始，有些文章存量，所以没有着急，每天更新一篇。用到最后一篇存量时，有些焦虑，后面该怎么办？每天一篇1000字以上的精品文章几无可能，上班之后会更无可能保持。考虑再三，决定用每天写日记的形式，一天一篇200字左右的觉察日记来完成任务。确定好方式后，就开始思考明天要写什么内容，不由自主想先把第二天的内容写成草稿，待第二天直接发。
正文：
刚写完明天的日志，保存为私密文章，忽然有个觉察：这个模式好熟悉，我为什么总是喜欢提前准备?我是在担心什么？今天写，日志日期写的是明天，内容是今天的，我为什么总是会把今天过成明天？好混乱的感觉，有些头晕。
把自己抽离一下，带着这个觉察，进入过往的回忆里……
最早应该是在小时候。每次考试前都如临大敌，总是尽量多地做题，尽可能地打实基础，以便取得好成绩，得到表扬。现在想想，如果不那样做，会怎样？有可能成绩就掉下来了，落后了，会被家长老师批评，会有惩罚等着自己，那个惩罚可能是自己对自己的自责。所以，整个人总是在一种被追着赶着的力量驱使下往前跑。写到这里，内心不免想要谴责一下持续至今的应试教育，但转而一想，如果不是应试教育，你自己也走不出那个乡村，又不由叹气。
在上学时代，这个模式给我带来了好处：好成绩和表扬羡慕，让我从乡村迈进城市。但在我进入正常的社会生活里面，这个模式却也给我带来诸多问题，其中最重要的是我无法真正做到关注当下，内心总是为将来要发生的那个重要的事情的各种可能性去思考解决办法，焦虑就在不断想象中升起。写到这里，我的脑海里出现一个意象：一个女人落寞地站在原野里，脚下是绿油油的麦苗，她的目光却是聚焦在远方的某个地方，她的感受、情绪和思维总是为远处那个还未发生的事情活跃着，而当下发生的一切却被她忽略或者草草处理。
思绪走到这里，忽然意识到，关于这个强迫性的问题，我曾与我的咨询师在咨询中讨论过。这个强迫性重复模式，并没有因为认识到而被解决，此时它又被我觉察到了。它什么时候才能被突破呢？不去想什么时候了，就从这个事情开始吧。让思绪停在这里，重新制定更新方案：从原来计划提前一天写，调整为当天晚上或者第二天早晨醒来写，十分钟左右用100-200字对当天或昨天的事情里最触动自己的地方进行觉察梳理，直接发布。