日本“赤足教育”火了,从小光脚走路的孩子,长大后这些优势明显(2)
2023-04-29 来源:飞速影视
①孩子足底的触觉敏感度更高
去年的时候,《自然》杂志发表了一篇研究报告,报告认为,光脚有助于保护脚部敏感性。而穿鞋子则会降低足部的敏感度,改变从足部转移到腿上方关节的冲击力方式。
其实,这一研究结果,并不让人惊讶。我们人体的脚部,有隐白、大都、太白等60多个穴位,还有72个反射区,是相当敏感的。人的脚掌踩在地面上,就能第一时间捕捉到地面的温度、土壤和石子的硬度等等,足底的触觉敏感度就会增加。所以,不难想象,从小光脚走路的孩子,足部受到的刺激多,触觉敏感度更高。
②孩子的身体免疫力好,体质更强
我们现代的医学研究发现,脚上血液循环的好坏,和骨盆内的血液循环密切相关。如果孩子经常赤足活动,有促进血液循环的作用,提高对外界环境变化的适应能力。
如果孩子从小光脚走路,路上的草、石子、水等等,都会对孩子的脚趾、脚掌心进行按摩,这种按摩有助于提高孩子的血液循环,让孩子的免疫力更好,体质更强,较少生病。
③孩子的跳跃能力和平衡能力更好
前两年,德国和南非的研究人员经过联合研究发现,少年儿童多光脚走路,跳跃能力和平衡能力会更好。因为,光脚走路能让足底肌肉、韧带、神经末梢和地面接触和摩擦,达到强身的作用。
孩子从小光脚走路,脚部没有太多束缚,脚部肌肉经过地面等事物的刺激,肌肉不自觉地收紧,时间久了,孩子腿部肌肉之间就得到了锻炼,跳跃能力和平衡能力也会更好。
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孩子光脚走路,应该注意的具体事项
总之,孩子光脚走路好处多多。不过,还是需要提醒家长一点,孩子光脚走路虽好,但是地面凉、有异物,可能也会给孩子带来伤害。如果家长既想孩子从光脚走路中受益,又想减轻光脚走路对孩子的伤害,需要注意以下几点:
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