十年巅峰献足球盛宴,三十载人生育绝代双骄!珍惜,快看球!(12)
2023-04-29 来源:飞速影视
C罗和少年队的队友们
接下来就是枯燥、重复、单调的训练生活,但C罗很快又因为个子长得太快,教练认为他动作过于笨拙,险些将他踢出球队。于是他再次制定加练计划,同时也制定了高度自律的饮食和作息习惯,进行针对身体、技术、体能等各方面的训练。
贫穷生活锻造了C罗坚毅性格:不服输
大球会的设施和环境十分齐全。C罗开始疯狂健身,几乎每天都是第一个到健身房,做各种力量训练来增加肌肉,提升身体柔韧性,直到最后一个离开;他每天至少游泳20分钟,提升身体的柔韧性;他还用美国国家航空航天局设计的一台机器,模拟失重状态的奔跑训练,提升速度和稳定性。
15岁时,C罗的心脏又出现了问题,差点没办法踢球,但他从未萌生退意,做了手术以后,马上又返回球场,他的足球人生还没有起步,怎么能被伤病打断?
从1998年到2002年,C罗几年如一日的在里斯本竞技的阿克契特训练营接受严格、科学的训练,俱乐部为他量身定制了包括阶段性身体检测、实时运动量监控干预、流程化科目训练安排在内的科学、系统的培训计划,通过俱乐部上下不懈的努力,C罗从技术到身体都有了显著的提高,他开始逐渐成为同龄甚至超龄队员中的佼佼者。
C罗在比赛中还是训练中,都是最拼的!
2002年,C罗成为里斯本竞技队史上第一个四级跳球员,他是队史唯一一个在同一赛季同时参加俱乐部U16(十六岁以下球队)、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事的的球员。
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