不自律将会带来一系列严重的不良后果

自律是什么，说简单点，自律就是自己能管好自己。但是真正能做到吗？真正能做到自己管理好自己人都不是一般人。
为什么呢，往往是越简单的事情我们越不会在意，不在意就做不好，日积月累，就会落下一个短时间内无法弥补的后果。
昨天，我去一个朋友家。晚饭后回到家中，我的朋友开始玩游戏，从9点钟开始玩，中间也不休息，我坐在那里看电视陪他，他一直玩到12点，但是他还没有睡觉的意思， 我也是实在熬不下去了，就先睡觉了。

第二天，他快到中午才起床。我问他晚上玩到几点了，他说玩到3点多了。
然后他说很后悔，不应该玩那么晚，早上的工作都没做，很生气，很责备自己。感觉到中午了，还想睡觉，没精神，身体不舒服，脸色苍白苍白的...
看着他的表情，就知道很痛苦。尤其是自己很后悔。
看吧，这就是身边的一个朋友的例子。其实，我们大多数人跟这个朋友是一样的，这样过度的放纵自己，管理不好自己，最终不仅耽误了很多事，还影响身体，还影响心情。