府谷苏曦：简述清明(2)

三、中国辽阔，南北方对扫墓的习俗不同，如南方女儿均曾经扫墓，而北方则通常不前去扫墓，出嫁的女儿则随夫前往扫墓。
四、外人最好不要陪同去扫墓，因为各自的气场是不一样的。如若不能避免，否则要佩戴避邪吉祥物，否则会犯了禁忌，特别忌穿大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰，不要佩戴红色的配饰（本命年者除外）。
五、忌过生日，有的人恰巧是清明节生日，可提前几日过之。
六、忌讳探视亲朋好友，传说在此日探视不吉利。
七、清明节也是悼念亡人之节，主要祭祀祖先和去世的亲人，表达祭祀者的孝道和对死者的思念之情。
清明祭祀，主要是墓祭方式，另一种形式祠堂祭，一宗族人聚集在祠堂共祭祖先，这种祭祀是团聚族人的一种方式，还有一种方式是“遥祭”，人在外地无法赶回家乡扫墓，就在附近山上或高处面对家乡的方向祭祀。
清明节习俗：
一、荡秋千，秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。荡秋千，好运来，盼好运早到来。
二、踏青，踏青又叫春游。古时叫探春，寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光，“清明前后种瓜点豆”，农家顾不上春游，又进入春耕大好时节。
三、植树，清明前，春阳照耀，春雨飞酒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯。
四、放风筝：放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据传说这样能除病消灾，给自己带来好运。
五、插柳：清明节有插柳习俗，杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳城荫”。柳条插土就活，插到哪里活到哪里，年年插柳处处成荫。
六、戴柳，清明戴柳，有将柳枝编成圆圈戴在头上者，也有将柳枝刮结成花朵而插于头髻者，还有把小柳枝直插于头髻者，有辟邪功用，后世又有“纪年华”之遗俗，表现出对青春年华的珍惜与留恋。
七、食俗，清明时节各地食俗不一，如吃“馓子”、“青团子”、“清明螺”鸡蛋、蛋糕、清明粽、清明粑、平粥等多种多样富有营养食品的习俗。清明祭祀后，参与传统的民俗活动，其主调却是回归自然亲近自然，可谓活跃而不失节度，热情而不失冷静。清明不仅是一种节俗，更是一种天人和谐一体的理想生存境界。
八、拔河：清明时节乍暖还寒，拔河游戏，多人参加，齐心协力方可获胜，大家一起活动，既锻炼了身体还可增强团队协作精神，可增强事业健康好运。