广州13岁女孩，生日第二天跳楼自杀：青少年抑郁，早该重视了！(7)

少年抑郁症如此普遍，后果如此严重，每一个有孩子的家庭该怎么办?
说起来，并不难。
首先，观察孩子的言行，发现情况及时就医。
家长有必要了解抑郁的表现：食欲减退，疲乏无力，入睡困难。
再严重的，出现意志消沉、自责、生活没意义、想自杀等情绪。
更严重的，会出现割腕等自残行为，甚至自杀等等。
症状每天很长时间出现，持续至少两周。
但和其他疾病一样，抑郁症是一种病，也只是一种病。
抑郁症及时求医，在医生的指导下合理用药，能够有效缓解心情低落以及失眠、食欲不振等相关症状。
不经过专业治疗，抑郁症很少好转，甚至会恶化。
只有正确的治疗，抑郁症患者的病情才能改善。

第二、尽早反省、合理陪伴。
如上文所述，青少年抑郁症的诱因当中，家庭因素是重要一环。
亲子关系中的陪伴缺失、讥讽、贬斥、高期待、控制欲……以及父母婚姻关系不良，单方或互相贬低……
几乎每一种非良性的亲子或夫妻相处模式，都容易引发青少年抑郁。
解铃还须系铃人。
一旦孩子被确诊为抑郁症，应该听从精神科医生或者心理医生的建议，有针对性地改变亲子相处方式或夫妻相处模式。
还有，抑郁症病人的陪护，与日常朋友间的开解不同。
下面九条原则，是陪伴青少年抑郁症的黄金法则：
1） 聆听。
2） 不要说“振作起来”“高兴起来”
3） 不要说教，温柔相伴
4） 原谅孩子无心说的话
5） 接纳现在的他
6） 即使没有好转也不要自责
7） 有打持久战的心理准备
8） 不要对孩子的行为大惊小怪
9） 不要对孩子的言行进行内外归因
年龄越小，受环境影响越大。
治疗起来，症状调整也越快。