小夜灯的危害有哪些

通常，小夜灯有影响视力发育、影响睡眠质量、降低免疫力等危害。
1、小夜灯虽灯光较弱，但也有辅助照明的作用，在这种环境下睡眠会对视力有一定的影响。关灯睡眠的休息模式可以让眼球得到充分休息，但如果长期暴露在小夜灯的光线下，会增加对睫状肌的刺激，眼球得不到放松，导致视力下降。
2、任何光源对睡眠都有一定的影响，在心理上会产生一种光压力。长期开小夜灯休息，会让人变得焦躁不安，影响睡眠质量。
3、睡觉休息时也是孩子骨骼成长的快速时期，在休息的同时，体内会分泌褪黑素，避免细胞受损。长期使用小夜灯，褪黑素分泌不足，也会导致免疫力的降低。