告诉你一个面对恶意的绝招(2)

他人针对自己的恶意，本身就是一种侵害，目的就是要你觉得不适，感到威胁。
不理睬，不理会不单是被动防御的意思，而且更像是逆来顺受，寄希望于自己消除所有威胁，对方放你一马。
这样的话，你的处境和命运都操弄在别人手上，又如何能摆脱得掉心头阴影呢？
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默杀分为几个层次：
最低层：语言上的断绝，就是不对他人的恶意做出任何言语上的回应。
在所有的反应中，言语是最直接的，可以通过它轻易左右你的情绪。
假如你用言辞反击得越是凶猛，就证明你越是疼痛。
因此，语言上的断绝是最基本的要求。因为你不做出回应，对方就会因为无从判断而陷入自我怀疑，猜想自己的攻击是不是无效。
最多再试一两次，见到你依然没有反应，那就换做是他自己陷入紧张焦虑之中去了。
第二层：接触上的断绝，就是不单没有语言交流，甚至连目光的接触都不复存在。
不要把断绝接触理解为逃避，尤其不要变成一旦目光接触就像是碰到了火一样立即转开。
接触上的断绝是说当你看到对方的时候，目光不要停留，不要变速，而是如同对方并不存在那样，缓缓扫过。
这种目光的杀伤性非常强，而且对方一定能感受得到你的无视。
因为你的目光中没有任何情感波动，看到他就像看到桌椅板凳一样，那么他就会感到自己在你眼中是桌椅板凳。
对于一个自以为可以用恶意占据主动地位的人来说，当他自信满满地望向你，却发现你眼中完全不把他当做是一种存在，还有什么能比这种感受更让他感觉到挫败和恼怒的呢？一旦对方感受到这一点，他就再也不能操控你的情绪。
第三层：是思维上的断绝，也就是把关于这个人的所有念头都抹掉。
虽然有了语言上的断绝和接触上的断绝，但是你的内心还是会止不住去想这个人，想他的恶意，想他到来的伤害。
那么你的念头也就难以摆脱这一切，随时还在焦虑、忧郁、愤怒，即便你可以用不言语困惑他。
用不接触反制他，但你的内心依然还在对方的恶意里，那么现在每想一遍，你就又伤害你自己一次。
因此，你应该把你的思维从这件事情上转移开，投入到让你快乐值得付出的人和事上。
身上有一道伤口，并不会妨碍你去做你想做的事情。如果你时时刻刻都关注着伤口，那么即便你痊愈之后你都还会感觉到疼痛。
这样的话，伤口会长久地控制着你，比它原本的伤害更为持久。