白酒的“杀手”，喝酒前注意这几点，让你千杯不醉(2)

请多喝清水。既能带给人饱腹感而又无害。常常的酒后口腔干涩也是因为酒精的分解过程带走了大部分的水。多喝了水，饱腹感加重了，那喝酒就少了，不容易让人醉倒。切忌和运动饮料或者含碳酸高的饮料一起饮用，会加速对酒精的分解吸收，从而更容易醉倒。

而最天然的解酒保健食品非食疗莫属，如果过多的采用药物，很容易让身体产生依赖，多吃梨、柿子等水果，能有助于体内的酒精分解。而梨能很好保护肝，对解酒也是有一定程度的帮助。柿子中也含有促进酒精代谢的成分，对解酒很有奇效。而熟柿子、柿子饼和柿子汁中也含有。所以在酒宴上或回家后吃个柿子再睡觉对解酒是非常的有帮助。也可以解酒，缓解酒后不适、头疼、头晕。