西藏高原医学研究：高原移居者更适合锅庄等运动

图为西藏民众跳锅庄舞。资料图　江飞波　摄
中新网拉萨11月27日电 (赵朗)记者27日从西藏大学高原脑科学研究中心获悉，在西藏海拔3600米至3800米范围的高原低氧环境下，平原移居高原者适度运动可以提高身体携氧能力，进而有效改善认知功能、提升睡眠质量、降低抑郁焦虑等心理症状。而这类人群在高原环境下非常适宜藏族传统的锅庄舞。
该中心副主任马海林在接受中新网记者采访时介绍，长期高海拔暴露影响个体的认知能力，如感知觉、注意、记忆、思维、决策等，但是目前对于高原暴露影响认知功能的生理起源尚不清楚。

图为锅庄舞是西藏最为常见的舞蹈，当地民众随时随地都能跳起来。资料图 江飞波 摄
平原人群移居高原后是否适合运动、在高海拔低氧环境中运动能不能改善脑认知功能，这些问题是西藏大学高原脑科学研究中心主攻的课题。
2019年9月至12月，马海林研究团队对130名移居高原的大学生进行了测验，这些实验对象均来自海拔1000米以下的平原地区。
研究团队用生理、行为、脑电、磁共振成像等技术手段对实验对象的生活饮食、睡眠、运动情况、疾病、认知功能、脑结构等方面进行了系统测试，探究长期高海拔暴露导致的注意功能改变的生理和神经基础。
实验还招募了40名平原地区汉族移居大学生，通过为期40天15次的藏族传统舞蹈锅庄的训练，来检测长期高海拔锅庄运动对平原移居者生理和认知功能的影响。研究发现，锅庄训练能有效改善平原移居大学生的生理和认知功能。