恐惧症大起底，是天使还是魔鬼？

你一定还记得在1975年，一部经典的惊悚电影《大白鲨》令无数观众成为了深海恐惧症资深患者，大家谈鲨色变，以至于很长时间都不敢去海边游泳，这样的影响持续了将近半个世纪。

那么，什么是恐惧症？它是如何产生的？我们人类又为什么会感到恐惧呢？
恐惧，从何而来？
恐惧，是人们在面临某种大脑认为危险的情况时，想要摆脱却又无能为力而产生害怕、担忧的一种强烈的压抑情绪体验。当恐惧来临之时，人体会迅速进入应激状态，释放大量的肾上腺素，同时伴随着心跳加快、血压升高、呼吸急促、瞳孔放大等生理反应。
众所周知，我们的恐惧通常来自于两方面：先天形成的恐惧，比如我们看见蛇会害怕，待在黑暗的房间里会不安，这些都是我们的祖先在漫长的岁月中积累起来的恐惧情绪；后天养成的恐惧，包括成长过程中的不愉快经历，他人的思想灌输，以及父母对子女的某些“挫折教育”。例如，童年时期被狗咬过的孩子长大后可能会害怕狗，甚至是有毛的动物；年幼的孩子不愿入睡，家长便用鬼怪故事来吓唬他们，极有可能导致孩子的性格怯懦、遇事退缩；而最严重的是看似正确的“挫折教育”，许多家长在孩子付出努力和收获成功后，吝啬于向孩子表达夸奖，他们不希望子女变得骄傲自满，却在无意中打击了孩子的自信心和积极性，使得成年后的子女们畏惧接受未知的挑战。
英国哲学家弗朗西斯·培根也曾在《随笔集》中写道，“恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人”，可见恐惧对人类的影响之大！然而更可怕的是，大多数恐惧症患者明明知道这种恐惧感的产生是违背常理的，却完全无法控制自己的情绪，最终只好带着畏惧之心去忍受，严重地影响了他们的日常活动。
目前，人们患上恐惧症的概率还是很普遍的，接下来就让我们走进恐惧症的“大观园”，看看你有没有“中枪”？
深海恐惧症
文章开头所提到的观影事件就是一种患上深海恐惧症的常见情形，当人们看过与深海有关的惊悚电影后，内心不够强大的人会在心中留下难以磨灭的记忆，很长时间甚至终生都不敢再看有关深海的图片、视频等资料，最终产生深海恐惧症。除此之外，因工作或是爱好需要经常潜入深海的人，一旦在水下遇到惊险的事件，又没有进行及时的心理疏导，也可能会产生深海恐惧症。