致亲爱的你(2)

我们接受行程被搁浅，接受计划被打乱，接受事情不按照自身预想的走向……只有学会接受，端正心态，才能避免陷入无限循环的自我内耗。我们应该珍惜好不容易慢下来的居家学习时光，专注自己的生活。罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”我们如何对待生活，生活就如何对待我们。迷茫和焦虑可以有，我们不必抗拒，但却不能盲目沉浸其中。因为比起疫情，我们更害怕会养成疫情心态，把逃避和退缩都归结于疫情。疫情改变了我们生活的轨迹，但不能改变我们向上生长的精气神。杨绛先生说过：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”在居家学习和备考的日子里，不管是学习上还是精神上，我们都要学会提高自身免疫，拒绝精神内耗，转向丰富自我。
同一课室，有的确诊，有的安全，这是机体免疫。即使在家里，我们也要保持多运动、多锻炼，提高自身免疫力。早睡早起，健康饮食作息，多吃新鲜蔬果，为你的机体免疫筑起更完善的保障。同样居家，有人摸鱼打诨，有人努力学习，这是价值免疫。拒绝埋怨和摆烂，努力提升自我。把书搬出来，养成每天阅读的好习惯，把书本知识变为自己的思想。学累了，也可以看一些使你快乐又有意义的电影电视剧纪录片综艺节目等，放松心情，多储备各领域的知识，多深入理解我们国家和人民。同样封控，有人怨天尤人，有人阳光向上，这是精神免疫。“这场疫情，是个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂、理想、价值观等都是一场筛选。”因此，我们要珍惜当下，拒绝焦虑，心怀感恩，勇往直前。不管是“阳过”“阳康”，还是“重阳”，面对复杂的转换期和震荡期，有人坦然面对、幽默自嘲，有人茫然失措、焦虑恐慌，这些都是正常的心理状态。
如果确诊，不要自责，合理治疗早日康复，也无需忧虑，这是我们人生的一次重要历练，我们终将战胜共同的敌人。要始终相信科学，及时报告学院、辅导员或社区，无症状者做好隔离，有症状者对症治疗。如果成为密接，不是运气不好，而是一个概率，请做好个人防护和自我健康监测。自我隔离时，多做一些让自己舒服和安心的事情，养花草听音乐、学画画做手工、与朋友家人视频聊天，用积极的心态去迎接阳光明媚的那天。请记住，我们不是一个人在面对病毒，身边总有人关爱着我们，家人的暖心照顾，老师、同学和朋友的关切问候，心晴热线的帮助……让疫情不可怕，让冬天不寒冷。一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命。个人感受从来都是与家国情怀相互映照，个体悲欢从来都是与恢弘时代紧密关联。回看先辈青年，在烽火弦诵的历史进程中，义无反顾地踏上为民族独立、国家富强而奋斗的征途。