生活中的PUA，针针见血，姑娘，愿你做个不好惹的人(3)

首先，被精神操控的人，会经过一个“双重洗脑”的过程，也就是“奖赏”。
比如一个男生开一辆豪车，带第一次见面的女生出去吃喝玩乐，并且表现的非常热情，因为先入为主的良好印象，女生在享受物质的同时，会对这个男生产生一定的好感，这是“双重洗脑”的第一步。
第二步，这个男生会突然变得冷淡下来，和女生保持一定的距离，甚至故意在女生面前展示他和其他异性的照片等等。这会让女生感到非常沮丧、患得患失，开始自我否定。这是双重洗脑的第二步：“惩罚”。
第三步，男生会再次热情，给女生一点“奖赏”。因为“双重洗脑”的原因，这种奖赏会在女生心目中放大好几倍，感觉受宠若惊，就这样一直循环，让女生无法自拔。
在这几步过程中，操纵者会通过“连续打压”，让信任自己的人开始接受自己的言语暗示，而失去了自我判断的能力。
常见的打压有以下几个方式：
1、反复地说你这不对，那不对，做什么都不对，一直不断地否定你，让你觉得自己一无是处。长期以来，就会产生自我否定，以及丧失自我判断的能力。事实上，越是亲近的人，对我们的否定打压，越会对我们产生影响。
2、通过情感绑架来施加负罪感。
比如日常生活中，妈妈经常会对孩子说，我这一辈子，不舍得吃、不舍得穿，含辛茹苦，都是为了你，你现在这样对得起我吗？
或者恋人之间，不断地告诉对方，我现在过的这么痛苦，要不是因为和你在一起，我根本就不用受这么多的苦。
这是典型的施加负罪感，让对方觉得是自己害了他，但是却无能为力，从而会产生极度的自卑感。
3、双重困境。
比如这个事件中，牟林翰一边表现自己的痛苦都是包丽造成的，当包丽想要离开时，他又死死抱住不让对方走，还说因为太爱了无法放手，甚至用自己的自杀证明来威胁包丽。
可以断定，如果包丽不是一个心地善良的女孩，如果不是一个事事都为他人考虑的女孩，如果她知道对于恶人，善良会葬送她的生命，一开始，她就不会让牟某如此折磨自己，逐渐地逆来顺受，以至后来不断自我否定，怀疑自己，而说出“我命由天不由我”这样的离别宣言。