200斤胖妞，坚持健身，靠迷人曲线走红网络(2)

当然杰妮弗可不是一个十足的胖子，她该有的身材曲线一样不少，腰肢虽然比不上那些模特女孩，但是跟她的整个身体配合起来也是十分的协调。平时她会进行一些健身锻炼，并不是为了减肥，毕竟一个人如果太胖的话会影响她的身体健康，所以杰妮弗每天晚上都会进行5公里以上的散步，虽然没有太大的运动量，但这也是让她保持良好健康状态的秘诀之一。建议身边的朋友们不要嘲笑的批判任何一个肥胖的姑娘，说不定她们哪天摇身一变就成了一个性感美妞，下面为大家介绍一些简单的运动方式。

第1个动作：深蹲。深蹲可以加速燃烧腿部会让臀部肌肉，让你的臀部变得更加有弹力，挺翘。

第2个动作：交叉腿卷腹。这个动作不仅可以使腹部的脂肪快速燃烧，还可以锻炼人体四肢的灵活性。