200斤胖妞,坚持健身,靠迷人曲线走红网络(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
当然杰妮弗可不是一个十足的胖子,她该有的身材曲线一样不少,腰肢虽然比不上那些模特女孩,但是跟她的整个身体配合起来也是十分的协调。平时她会进行一些健身锻炼,并不是为了减肥,毕竟一个人如果太胖的话会影响她的身体健康,所以杰妮弗每天晚上都会进行5公里以上的散步,虽然没有太大的运动量,但这也是让她保持良好健康状态的秘诀之一。建议身边的朋友们不要嘲笑的批判任何一个肥胖的姑娘,说不定她们哪天摇身一变就成了一个性感美妞,下面为大家介绍一些简单的运动方式。
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第1个动作:深蹲。深蹲可以加速燃烧腿部会让臀部肌肉,让你的臀部变得更加有弹力,挺翘。
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第2个动作:交叉腿卷腹。这个动作不仅可以使腹部的脂肪快速燃烧,还可以锻炼人体四肢的灵活性。
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