半生已过，学会放过(2)

民国画家丰子恺说：
“追赶不上的不追，不属于自己的不要，挽留不住的不留，生活哪有那么复杂，简单甚好。”
不是每一件事都有结果，不是每一份执着都有回应。
等不到柳暗花明，那就独自退场。
人生苦短，别再纠缠。
半生已过，学会放过。

放过，是一种慈悲
在《圆桌派》中，窦文涛分享了梦参老和尚的一段话。
老和尚说：
“对众生要慈悲，但是，先对你自己慈悲。所谓的慈悲为怀，是放过自己，再普渡他人。”
我们对别人很好，却把自己逼得没有退路，事事都想要完美，最后焦虑失眠。
心理学中的“精神内耗”，就是指一个人陷入自我批评与否定中，迟迟无法行动。
以前我对自己很严格，从不允许自己出任何差错，以至于活得特别累。
后来，我学着放松心态，不再苛责自己：
吃一顿饭，不担心长胖；做一件事，不害怕犯错；说一句话，不是为了讨好。
生活，是个自愈的过程。
没有天赋也要自信满满，偶尔脆弱也可以放声大哭。
有句话叫做，该放的放，该忘的忘。
半生已过，悲喜都已尝遍，何必再刨根问底，走散了就算了，失去了就舍了。
作家马德说：“你千头万绪还在这里嘈嘈切切错杂弹呢，人家早已简衣轻裳轻舟已过万重山了。”
长路漫漫，学会放过。对自己慈悲，与往事和解。