卫视户外真人秀大盘点，让我们一起来回顾他们的精彩表现吧！(5)

极限挑战第5季于2019年5月12日起每周日晚21:00在东方卫视首播，于2019年8月4日收官。节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美，携手沿途美好生活的创造者、守护者，在奋斗中收获更多自信和勇气。
本季栏目嘉宾阵容可谓大换血，原先的极限男人帮中黄渤孙红雷不再担任常驻MC，变成飞行嘉宾偶尔回归，补上的是雷佳音、岳云鹏，以及史上第一位女MC：迪丽热巴。
衣不如新人不如旧，节目的老粉想着离开的人，给新人带来了巨大的压力。但新人的表现远比想象中好，迪丽热巴首场表现令人眼前一亮，这并不是人们想象中娇气的女明星，而雷佳音岳云鹏的新相声组合直接把许多人给笑趴。首播CSM55城市组收视达到1.812%，不仅比上季大幅度提升，还超越了压在自己头上多年的大山——《奔跑吧》的首播收视。整集栏目平均收视率约为1.70%。这种脱胎换骨后如同新节目的鸡条，保持着如此高的收视，也算得到观众的认可。

整体来看，本季嘉宾大换血对于栏目的推动作用十分巨大。在前几季中，极限三精、极限三傻等关系已经相对固化，而这一季三位新成员的加入则形成了罗志祥和迪丽热巴的“罗丽”兄妹组合等新关系，必然会解锁新剧情。第五季以“长江行”作为整季主题，既是对《极限挑战》风格的一种承袭，也是在格局与立意的升级创新。
第五季《极限挑战》开播以来热度只增不减，不仅获得同时段节目收视率最高，网络上的热议度也一直居高不下。微博话题#极限挑战#和#极限挑战第五季#话题阅读量分别达到312亿和11亿。