我在30岁爱上了跳街舞，它让我学会了拿起和放下(2)

街舞在中国已有一套完整的商业产业链：从地下的比赛，到网络综艺，再到遍布一二线城市的工作室、直播和电商平台的服饰店铺，似乎大批人已经在里面分到了蛋糕。我为自己30岁才想要学舞感到遗憾，同时又为赶上了街舞商业化时代而庆幸——只有成熟的商业化市场，才让给街舞学习带来极低的成本和极大的便利。
在动作还没学会几个之前，我先让自己成为了一个理论大师，并且执着于以“拉踩”的方式向别人介绍街舞文化：“它不像古典舞，也不像拉丁、芭蕾，它是最包容的；任何人，不论男女、高矮胖瘦，不论身体素质如何，都可以跳。它就是年轻人的广场舞！”
听众却往往不置可否，因为他们既不知道如何否定，也不知道如何附和，“广场舞”是他们理解的唯一字眼。
长达一年多以来，我把跳舞当作一件很私人的事情，并且倾注了几乎所有的业余时间。这让我告别了大部分逛街、聚会、看剧的娱乐活动，换来的是健康的体魄、减少的开销、更少的容貌和身材焦虑，以及大量的多巴胺。
就像是无意中挖到了宝藏，但却没办法向身边的人描述这件事，我有时候也会感到孤独。真实社会被隔离成一个个物理时空，职业、年龄、财富、文化、视野，在人与人间竖起一道道高墙。要寻找同类的想法，也在我心中日益强烈。
当你起舞时，你会感到自由
跳舞一年后，我拥有了第一个舞友——阿曼达。聊天的契机是在一次跳routine（齐舞）的时候，我不小心踩到了她的脚。“不打不相识”，从没跟我讲过一句话的她，也自此打开了话匣子。
她先是询问我的年龄、职业，学跳舞的时间，当得知我是媒体人后，她似乎感觉到了我身上的倾听雷达，开始不厌其烦地跟我分享自己在跳舞过程中悟出的“人生哲学”。
“如何面对压力，是我在跳舞过程学到的第一件事。”她说。按照她的理论，即便动作练习得再熟，当镜头对准自己，心里还是会出现巨大的恐惧。而这种恐惧，可以追溯到高考那年，成绩一直优秀的她在千军万马过独木桥的时候出现了失误。
“考场上紧张得不行，连笔都握不住，”她把过度紧张的原因归结于从小不知何为压力，自然也没修得如何面对压力，所以压力袭来的时候，就立刻被击垮。
阿曼达说，是学舞给了她更大的承受能力，短时间集中学习、记忆的动作，最后要在完全公开的场合、有限的机会中展示出来，在一次又一次高度紧张中，她学会了深呼吸，学会了抖动肢体放松和心理暗示等多个行之有效的减压技巧，并且把它们应用到和朋友吵架、被上级指责以及种种deadline逼近的时刻中，这被她称为自己的“高光时刻”。