34岁保姆沉迷赌博，纵火烧死一家四口，别让欲望扼杀你的人性(4)

最后，空闲时多读书，平时和人多交流
有人可能有疑问，控制欲望和读书有什么关系？两者确实有关系。读书能提升一个人的涵养和心理素质，能够调节一个人的精神状态，这些都对欲望的控制有益处。和人交流其实对一个人的情绪是有积极正面作用的，当你有烦恼时，你会发现，和别人交流后，自己的烦心事竟然会减去大半。

科学研究表明，女人比男人活得更长久，原因之一，就是女人比男人更能交流，更愿意把内心的不快倾诉给别人听。多交流，能缓和和减轻自己的负面情绪。
自己的情绪，心态，素质得到提升后，毫无疑问，自我对欲望控制的能力会随之加强。
控制自我欲望，就是在挽救自我的人性。如果放任欲望，那人性中的善会逐渐被欲望腐蚀和扼杀。人之初，性本善，我们人性的善念是天生的，只要我们能够把欲望扼杀在摇篮里，它就不能扼杀我们的人性。